Cum sa mai vorbesti cu cineva cand face asta? Ce faci cand seful te streseaza Social • 29 Octombrie 2007 • 23:07 Daca ai un job care-ti place, dar boss-ul te scoate din sarite si esti la un pas distanta de demisie, gandeste-te ca mai sunt si alte solutii! Daca esti sincer si observi ca seful tau nu e mereu nervos, critic si incapatanat, atunci accepta-i momentele in care critica si se enerveaza ca fiind trecatoare, pastreaza-ti calmul, nu le lua personal si straduieste-te sa performezi cat mai bine in cadrul firmei. Daca te regasesti in descrierea de mai sus iti sugerez sa iei in considerare urmatoarele: Mai exact: nu toti oamenii se enerveaza/streseaza/le e teama in aceasi situatie, asta inseamnand ca stresul nu depinde de situatiile din exterior ci de cele din interior. Pana atunci s-ar putea sa iti placa:10 lucruri pe care le poti face cand te confrunti cu o persoana furioasa. Iti afecteaza sanatatea fizica (iti scade sistemul imunitar, dezvolti probleme digestive, boli de inima, diabet, artitra sau chiar cancer). Daca nu te-ai decis sa pleci de la job, inseamna ca per ansamblu accepti situatia. Ma oftica oamenii care vin sa ma intrebe ce fac, ma dispera oamenii care stau sa se uite la ce fac, care ma verifica daca fac un lucru, mai ales cum il fac. Ulterior ne comportam in mod automat conform acestei programari. Te-am motivat sa faci ceva pentru tine in loc sa incerci sa iti schimbi seful? Care este atitudinea ta? Cu sinceritate intreaba-te daca iti faci treaba sau petreci timp pe facebook, chat, vorbind cu colegii despre nemultumirile voastre si intretinand astfel starea de stres, vorbind la telefon si rezolvand probleme persoanale. Ma streseaza seful! Se pierde prea mult timp si energie. Vestea buna este ca aceste abilitati nu sunt genetice si pot fi obtinute de oricine depune eforturi in aceasta directie. Asta e un semn bun pentru ca inseamna ca poate fi controlat. Indiferent de decizia ta, fa-ti o viata lipsita de stres (nu de stresori) atat in viata personala cat si in cea profesionala! De multe ori cei din jur observa mai bine ce am putea imbunatati la noi decat vedem noi. Nu intotdeauna, insa in majoritatea cazurilor ajuta la construirea unei relatii pozitive cu seful. Daca raspunsul e da, atunci nu ai la ce sa te astepti. Daca nu stai bine, ia-ti 5 minute si fa-ti un plan si trece-ti in agenda zilele in care te ocupi de ceea ce te pasioneaza (cel putin o data pe saptamana), 3 zile in care faci sport si suficient somn. Cel mai bun mod in a te confrunta cu critica sefului tau este de a separa eul tau de argumentele (mai mult sau mai putin logice) ale acestuia. vinerea si incep sa aiba ameteli duminica seara gandindu-se ca maine merg iar la serviciu. Print; Daca ai un job care-ti place, dar boss-ul te scoate din sarite si esti la un pas distanta … Multi angajati asteata sa treaca programul de lucru fara sa se oboseasca prea mult. Daca vrei sa schimbi emotiile este nevoie sa iti schimbi gandurile. 1) Niciodata sa nu-mi dai de lucru de dimineata. Daca alegi pentru moment acel loc de munca straduieste-te sa iti faci viata mai usoara prin asumarea propriei responsabilitati asupra stresului si incearca sa devii un angajat eficient. Considera criticile, chiar si cele venite de la persoane mai putin binevoitoare si care o fac pe un ton acuzator, ca pe o oportunitate sa cresti si sa te dezvolti. Degeaba dai vina pe seful tau. Daca totusi vrei sa discuti cu el argumentele, nu te certa, nu critica ci prezinta-ti intr-un moment potrivit argumentele. Daca reusesti sa faci cele de mai sus si sa te detasezi emotional, acum poti face un pas inainte si sa observi „modul obisnuit” in care actioneaza seful tau. Join Facebook to connect with Seful MA and others you may know. Prima pagină » Blog » Ma streseaza seful!. Photo by Christina @ wocintechchat.com on Unsplash, Sunt putini angajati care nu se plang de mediul stresant de la serviciu, carora nu le e teama de „seful” lor si care nu asteapta cu dor. Stresul se manifesta la nivel emotional (ceea ce simti), biologic (ce se intampla in corpul tau) si comportamental (cum reactionezi). Ma streseaza insa momentele cand fac lucruri gratuite si mi se aduc reprosuri despre asta. Invinge-ti obiceiul  de a amana sarcinile. El se va comporta in continuare asa, astfel ca daca tu te stresezi este alegerea ta si iti faci viata si mai complicata. Pentru Pașaport pentru succes. Invata-te sa nu te acuzi sau invinovatesti daca ai gresit ci simplu sa te axezi pe rezolvare de probleme si sa te intrebi ce puteai face diferit si ce ai putea invata din aceasta situatie. Ce ma streseaza cel mai mult la blogging Si cum trebuie sa scriu, sa scriu mult si bine ca sa capat notorietate am sa incep cu lucrurile ce ma streseaza cel mai mult la un blog. Share. Incearca sa vezi critica sefului ca pe o oportunitate de a creste. Mananci sanatos? Desi sunt convinsa ca ai mai auzit aceste lucruri intr-o gramada de locuri este o diferenta intre “a sti” si “a le face”! Asta nu iti va face viata mai usoara! A doua optiune e ca critica sa fie intemeiata, ca tu sa fii gresit si atunci ai de corectat ceva. Invata-te sa nu te acuzi sau invinovatesti daca ai gresit ci simplu sa te axezi pe rezolvare de probleme si sa te intrebi ce puteai face diferit si ce ai putea invata din aceasta situatie. Singurul care iti poate usura viata esti tu insuti! Tu cum stai la acest capitol? Persoanele vesele si optimiste sunt mai agreate si respectate in comparatie cu cele mereu posomorate, negativeste si nemultumite. Dormi suficient? El se va comporta in continuare asa, astfel ca daca tu te stresezi este alegerea ta si iti faci viata si mai complicata. Ai ceva de lucru la atitudinea ta? Oricat de ranchiunos si nemultumit ar fi un sef, acesta va aprecia si nu va dori sa se dispenseze de un angajat valoros care isi da silinta sa rezolve problemele companiei. Astfel ca, oricat de prieten ti s-ar parea ca esti cu seful tau, ia in serios sarcinile care ti se dau si du-le cu responsabilitate la indeplinire, altfel este posibil sa te trezesti concediat subit, chiar daca aveai impresia ca … Mananci sanatos? Amendată este și nerespectarea dispozițiilor legale cu privire la munca suplimentară. Instituto de Educación Superior Tecnológico ESEFUL Putini sunt cei care stiu ca legislatia muncii a suferit modificari in 2020. Desi sunt convinsa ca ai mai auzit aceste lucruri intr-o gramada de locuri este o diferenta intre „a sti” si „a le face”! Daca reusesti sa faci cele de mai sus si sa te detasezi emotional, acum poti face un pas inainte si sa observi “modul obisnuit” in care actioneaza seful tau. “Stiu ce vorbesti pe Mess” sau “ Nu ma intereseaza copiii tai”! Nu toti sefii au fost la cursuri de lidership si nici chiar cei care au fost nu aplica in totalitate conceptele discutate acolo. Daca aceasta este neintemeiata si esti convins ca nu ai ce invata sau corecta, da-i timp sa se „racoreasca”, accepta ca nu exista persoane perfecte, nici macar seful tau nu e perfect, si ocupa-te mai departe de sarcinile pe care le ai pe lista fara a pierde timpul comentand cu colegii despre „ce prost e seful”.